อึ้ง ! เมียพระเอกดัง ฟิตหุ่นหลังคลอดลูก สวยจึ้งจนจำแทบไม่ได้

เรียกว่าเป็นสาวสวยที่กลับมาหุ่นเป๊ะปังหลังคลอดแล้วค่า สำหรับ อาหลี อัฐริญญา ภรรยาของพระเอกดัง ตูมตาม ยุทธนา ที่ล่าสุด เจ้าตัวได้โพสต์ภาพรูปร่างที่เปลี่ยนไป หลังกลับมาดูแลตัวเองอย่างจริงจังว่า “Yes, a new era has begun ✨นี่ไม่ใช่แค่การกู้หุ่นหลังคลอด

แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ร่างกายที่สุขภาพดีมากขึ้น!! ถ้าใครติดตามกันมาตลอดจะเห็นเลยว่าตอนหุ่นก่อนท้อง

ก็คือผอมแห้งบางจนดูโทรม และที่สำคัญคือสุขภาพแย่มาก (เมื่อก่อนเคยคิดว่ายิ่งผอมยิ่งดี!!? ซึ่งผิดมากกกก❌)

จนมาตอนท้องเหมือนร่างกายค่อยๆฟื้นตัวกลับมา ดูแลตัวเองเยอะขึ้น บำรุงตัวเองหนักมาก แต่กลายเป็นว่าพอหลังคลอด

ทั้ง น้ำหนัก ไขมัน ความบวม ทุกอย่างค้างไม่ลงเลย เกือบ 7 เดือนที่น้ำหนักไม่มีการขยับเลย สักขีด!😅เลย

ตัดสินใจ ว่าคงถึงเวลาที่ต้อง ”เปลี่ยนแปลงตัวเอง“ กู้ร่างกลับมาแต่ต้อง ‘อย่างแข็งแรง!’

หันมาออกกำลังกายมากขึ้น ใส่ใจการกินมากขึ้น ดูแลทุกอย่างด้วยความใจเย็นและไม่หักโหม

(เนื่องด้วยข้อแม้คุณแม่ที่ต้องปั๊มนม เลี้ยงลูก เอาลูกนอน อดนอน ทำงานบ้าน สู้รบกันอีกก😂)

จนมาถึงวันนี้ดีใจที่ได้ก้าวข้ามทุกๆข้อแม้มาได้อย่างดี เอาชนะความเหนื่อยและความท้อแท้ของตัวเองได้

ขอบคุณทุกคนที่คอยเชียร์และให้กำลังใจเสมอๆ จากจุดเริ่มต้นไม่ได้คาดหวังผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่

แต่ตั้งใจที่จะค่อยๆทำอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เราเห็นถึงความเปลี่ยนแปลง (ที่เปลี่ยนแปลงจริงๆ!)

จริงๆอยากจะบอกว่าอย่ากลัวที่จะเริ่มต้น แม้เพียงก้าวเล็กๆก็ทำไปเถอะ ทำได้แค่ไหนก็ทำ ขอแค่ทำ

เพราะมันจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ได้แน่นอน รักและใจดีกับตัวเอง เพราะการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง

เริ่มต้นจากภายในตัวเราเอง ให้ทุกวันเป็นโอกาสในการสร้างสรรค์ตัวเองใหม่ 💗

Big big big thanks to my amazing lean trainer @bestfitts เทรนเนอร์แห่งวงการ

ที่ไม่ว่าลูกเทรนมาแบบไหนก็จัดการได้อยู่หมัดจริงๆ พี่เบสคืออเวนเจอร์ครับ 😂😂

and my super cutie supporter @y.n.p.k ka! ป่ะป๊าคือพาทเนอร์ที่โคตรดี!!!!!

ไม่มีคำขอบคุณไหนที่จะอธิบายได้หมด แต่ที่ทำทุกๆเรื่องได้สำเร็จเพราะพี่เลยครับ❤️

ขอบคุณทุกคนที่อ่านจนจบนะคะ Have a great day ค่า เดือนใหม่เรามาเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆกันงับบบ~

ขอบคุณข้อมูล: alee.auttharinya